米国旅行と欧州旅行で帰国後の「時差ボケ対策」が違うって知ってた?

アサジョ

米国旅行と欧州旅行で帰国後の「時差ボケ対策」が違うって知ってた?

GWや夏季休暇は「海外旅行へ!」と、計画をたてている人も多いことでしょう。 でも、若い頃のように早朝空港に着いて「そのまま会社へ直行!」なんてコトもできる体力も今は昔。いまや時差ボケで数日間は使い物にならないなんてことにもなりかねません。 実際、旅行中はテンション高めのため、現地での時差ボケはあまり気にせず過ごせたりしますが、確かに応えるのは帰国してからの時差ボケ。そのためにも、帰国後すぐに体調...

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