ダイエットに向いてる「きのこ」って?

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ダイエットに向いてる「きのこ」って?
ダイエットに向いてる「きのこ」って?

バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、きのこにもダイエット効果があるようです。今回はきのこを取り入れたダイエットの方法と効果について、管理栄養士・麻生れいみさんの解説を元に紹介します。 ■きのこがダイエットにいい理由 まずはじめに「きのこ」がダイエットになぜいいのか、その理由について探っていきましょう。 ◇きのこのダイエット効...

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