夏バテに効く食べ物6選! 簡単レシピを管理栄養士が解説

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夏バテに効く食べ物6選! 簡単レシピを管理栄養士が解説
夏バテに効く食べ物6選! 簡単レシピを管理栄養士が解説

「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない……」という人も多いかもしれません。でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。今回は夏バテに効く食べ物と、その食材を使った簡単レシピについて、管理栄養士の園部裕美さんに教えていただきました! ■夏バテに効く食べ物6選 夏バテを解消するためには、どんな食べ物が効果的なのでしょうか。夏バテ解消に効果的な...

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