タレントの前田敦子さんといえば、AKB48時代、実家のお母さんがつくっていた豪華な朝食が話題になりました。前田さんは毎朝、お母さんの愛情たっぷりで品数もボリュームも多い朝食を食べていたのだそうです。前田さんがスレンダーなスタイルを維持していたのは、実は、朝食はがっつり多めに食べて夜は控えめにしているという、この食事法にあったようです。このような、いわゆる「一日一快食」のメリットは、我慢をほとんどしな...
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