夏バテやダイエットに!時短の作り置きおかず「もやしレモン」って?

アサジョ

夏バテやダイエットに!時短の作り置きおかず「もやしレモン」って?

8月も終わる頃になると、そろそろ夏の疲れがどっと出て、夏バテぎみな人も多いのでは? そんなあなたにおすすめなのが、夏バテ解消、ダイエット効果も期待できる簡単な作り置きおかず「もやしレモン」。スーパーなどで「大豆もやし」を買ってきて、レモン汁と白だしで和えるだけ! なんと、たったこれだけで完成してしまうんです。 管理栄養士である大柳珠美さんによると、大豆もやしに含まれる食物繊維は、食後血糖値の急上...

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