料理上手としても人気のローラさんが、健康的なメニューをインスタグラムで公開していました。ワンプレートに、金目鯛、酵素玄米、ひじきと大豆の煮もの、野菜のおひたし、そして中央に梅干しが乗っているものでした。ローラさんによれば、金目鯛は「塩麹漬け」に調理したものだそう。塩麹といえば、かつてダイエットフードとして取り上げられましたよね。「塩麹でやせる！健康になる！」（学研プラス刊）によれば、塩麹で食材...
人気キーワード一覧
