最近、「ヨガエクササイズ」をたしなむ女性が増えているようです。 ところで、このヨガエクササイズとはいったいどんなものなのでしょうか。文字面を一見した限り、ヨガとエクササイズのハイブリッドのようにみえますが、果たしてその真相は…？ モデルの田丸麻紀さんも実践しているというヨガエクササイズ。明確な定義はないようですが、どうやら、ヨガをしながらエクササイズのように筋肉を鍛えたり、血流を良くして身体の調...
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