シャキっとやる気を上げて、テキパキ仕事をこなすための「交感神経」優位術

アサジョ

シャキっとやる気を上げて、テキパキ仕事をこなすための「交感神経」優位術

なんだかやる気が出ない…。そんなときは、副交感神経という、リラックスにかかわる自律神経が優位になってしまっているかもしれません。よく、深呼吸をするとリラックスして不眠にいいなどといわれますが、反対に、仕事を始めるときやちょっとやる気が下がったときなどには、交感神経を優位にするとよいそうです。そうすると、シャキッとした状態で仕事をテキパキこなせるのだとか。 トレーナーの山口絵里加さんによれば、交感...

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