30歳を過ぎて、より意識するようになる、体のこと。みなさんは健康のために、心がけていることはありますか？ 中でも食事は、美容と健康を維持するための大切な要素ですよね。とはいえ仕事が忙しくなると、つい外食に頼りがちになる方も少なくないのでは？ 疲れて帰宅して、さらに自炊となると、確かに億劫ですよね。 でも、自炊には体以上に、心にも良い影響があるんです。 自炊は面倒くさい！ でも・・・ 味の素株式会社...
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