帰宅後、ふと顔や脚を見たら、思いっきりむくんでいることってありませんか？ そんな自分を鏡で見ると、一瞬でブルーになってしまいます。むくみはその日のうちに取っておき、次の日は小顔とスレンダーな脚で、爽やかにスタートを切りたいものですよね！ むくみケアでとくに気をつけたいのが、普段の食生活。実は「白い食べ物」は「冷えむくみ」を促進させるといわれているのです。 エステティシャンの森田真理さんの著書「...
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