神経が高ぶって、夜なかなか眠れない……。そんな夜を毎日過ごしているのなら、ぜひ自分なりの快眠法を見つけてみましょう。 タレントの上原さくらさんは、寝る前に美味しいものや楽しいこと、美しい景色など、好きなことを思い浮かべてリラックスする方法を取っているとか。お金も時間もかからなくて、便利な快眠法ですね。 タレントの保田圭さんは、妊娠したこともあり、ぐっすり眠れるように抱き枕を購入したそうです。お腹...
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