妊娠初期に摂取したい栄養素とは?ママと赤ちゃんの為の食事メニュー

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妊娠初期はつわりの症状が強い人も多いと思いますが、そうなると大変なのが食事メニューではないでしょうか? お腹の赤ちゃんのことも考え、必要な栄養素も意識しながら食材を選び料理をしなければなりません。 プレママのために、妊娠初期に摂取したい栄養素からおすすめの食事メニューなどを、栄養士の横川先生に教えていただきました。 妊娠初期に食事を気をつける理由、母体の状態 妊娠をすると女...

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