毎日たった5ポーズをとるだけでエイジングケアに効果が期待できる「チベット体操」って知っていますか？ インドにルーツを持つ古代ヨガですが、ヨガよりも簡単で即効性があると言われています。 別名「若返りのヨガ」とも呼ばれ、開始して数日で化粧のノリが良くなったり肩こりが治ったという声も多いんですよ。今回はそんな魔法のような「チベット体操」をご紹介します！ チベット体操は、たった5ポーズで完成 YouTube チベ...
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