冬の健康対策!風邪に効果抜群の食材とは?
- タグ:
-
薬膳・漢方の食材便利帖
-
はちみつ
-
サラダ
-
風邪
-
食事
冬は風邪を引きやすい季節。すでにちょっと風邪ぎみ!という人もいるかもしれません。長い冬はしっかりと風邪対策をして、元気に乗り切りたいものですよね。そこで今回は、風邪対策となる食材をチェックしておきましょう。「薬膳・漢方の食材便利帖」(学研プラス刊)によると、とくに秋風邪による呼吸器の不調に高い効果があり、喉を潤して咳やタンをしずめてくれるのが「はちみつ」なんだとか。また、はちみつには胃腸の働き...