食べ合わせでダイエット効果は変わる!?ステーキにはニンニクだれがいい!

アサジョ

食べ合わせでダイエット効果は変わる!?ステーキにはニンニクだれがいい!

世間ではさまざまなダイエット法があふれており、どれが一番自分に合うのか探しているという人は多いのではないでしょうか。そんな中、食事制限ではなく、きちんと食べても痩せられる方法として、管理栄養士の伊達友美さんが提唱している「食べ合わせダイエット」があります。これは、必要な栄養を補い、体を温め、胃腸を活性化させて、基礎代謝を高め、そして脂肪を燃焼させるダイエット法なんだそうです。 ポイントは、酵素...

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