オフィスで人知れず体力アップ!脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

アサジョ

オフィスで人知れず体力アップ!脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ!」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない!なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方法があるというのです。それは、健康番組「健康カプセル!ゲンキの時間」(TBS系列)で紹介されていましたが、なんと!だますトレーニング「だまトレ」というものなんだそうです。 いったい何をだますのかというと、自分の脳と筋肉! なんでも、ゆっくりした動きのスロ...

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