肌は、腸のコンディションと密接にかかわり合っているというのは、よく聞く話ですよね。肌ケアを欠かさず、“キレイ”を求める女性たちの間では、腸の健康を整えることは今や常識になっています。腸内環境をよくするために、女性が積極的にヨーグルトや納豆・漬物などの発酵食品を食べたりするのがいい例です。インナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいさんは、「美肌は作れる」「美肌は腸年齢が決める」と、ブロ...
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