体が冷えてしまうこの時期は、毎日の入浴がかかせませんよね。最近では、いろんな種類の入浴剤が売られていますが、実は、身近なものでも入浴効果があるものがいっぱいあるって知っていましたか？ 定番なのが柑橘系。「ゆず」や「みかん」の皮を干したものを湯船に入れます。香りもよく、リラックスできますよ。また、「りんご」の皮もリラックス効果は抜群。こちらも干して使います。他にも、「大根の葉」を干したものを入れ...
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