40代からは骨のリスクが増す!?骨粗しょう症を予防する栄養素とは?

アサジョ

40代からは骨のリスクが増す!?骨粗しょう症を予防する栄養素とは?

将来の自分の骨の健康について、不安に思い始めたという女性はいませんか。骨粗しょう症のリスクは40~50代の女性が抱えている!と、よく話題になりますが、将来、寝たきりになるなんていうことは避けたいですよね。 骨粗鬆症財団理事で健康院クリニックの院長を務める細井孝之さんによると、年々、太ももの付け根の骨折が増えているのだとか。とくに冬場に骨折が増えるそうで、その原因の一つが、骨をつくるために必要なカル...

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