春まっさかり。ポカポカ陽気がうれしい5月ですが、「夏バテ」ならぬ、「春バテ」に悩まされていませんか？ ウーマンウェルネス研究会の調査結果にコメントしている、東京有明医療大学教授の川嶋朗さんによると、春バテすると「だるい」「イライラ」「やる気がでない」など、自律神経の乱れによる症状が出るのだとか。とくに、睡眠にまつわる不調も、春バテ特有の症状なんだそうです。例えば、春になった途端、「朝の目覚めが悪...
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