うがいには二種類の方法があることをご存知ですか？ 「手洗い・うがい」などでも用いられる「ガラガラ」と上を向いて行う一般的な喉のうがいの他に、口のうがいも実は大切なのです。 今回はこの「口うがい」について、歯科医師の彦坂実な美先生に口腔内の清潔を保つ必要性と、上手な口うがいの方法について解説していただきました。 うがいって何のために必要なの？ うがいとは、口腔内や喉にいる細菌を...