ブームになったダイエット法のホントの話

アサジョ

ブームになったダイエット法のホントの話

一時期、世間ではリンゴダイエットやドライヤーダイエットなど、さまざまなダイエット法がブームになりましたよね。でも、それって実際どうなのでしょうか?●リンゴダイエット 信州大学医学部特任教授である大橋俊夫さんの著書「長生きしたければ『油』を上手に摂りなさい」(PHP研究所刊)によると、リンゴはその成分が注目され、昔からさまざまな疫学研究が行われているのだとか。リンゴは4分の3個で中茶碗ご飯一杯と同じく...

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