寝苦しくて眠れない!睡眠導入剤はアリかナシか?

アサジョ

寝苦しくて眠れない!睡眠導入剤はアリかナシか?

どうしても寝付けない──そんな悩みを抱えていませんか? まだまだ熱帯夜が続きそうなこの夏、こんなときには「市販の睡眠導入剤などを飲んだほうがよいのかも…」と思う人は多いかもしれません。 皮膚科医の吉木伸子さんの著書「美容皮膚科医が教える あこがれ『美人』のつくりかた」(日本文芸社刊)には、睡眠導入剤には慎重になるべきと書かれています。それは医師が処方してくれた場合も同様のようです。なぜなら、「依存...

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