ランニングがブームになって長く経ちますが、そんな中、「老けない走り方」があるのをご存知ですか？ 健康のため、ダイエットのために始めたという人は、とっても気になりますよね。詳しくみていきましょう。 満尾クリニック院長で医学博士の満尾正さんの著書「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣」（主婦の友社刊）によると、“おしゃべりしながら、笑いながらできる”レベルの運動でも、十分にアンチ...
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