夏バテでならぬ「糖質バテ」って何?

アサジョ

夏バテでならぬ「糖質バテ」って何?

猛暑続きでバテぎみ…なんて人はいませんか。そんなとき、夏バテと簡単に思いがちですが、実はあることが原因で、夏バテのような疲労感を感じることがあるそうなんです。いったい、どういうことなのでしょうか。 医学博士の池谷敏郎さんによると、血糖値をコントロールできないと、夏バテのような疲労感を感じることになるのだとか。血糖値を急激に上昇させると、インスリンというホルモンが分泌されて血圧を下げますが、こうし...

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