思ったより体は冷えている!?夏こそ“温活”が必要なワケ

アサジョ

思ったより体は冷えている!?夏こそ“温活”が必要なワケ

夏は気温が高く暑さを感じるため、冷えとは無縁だと勘違いされがちです。でも、暑さを凌ぐための冷房はもちろんですが、冷たい飲食物を取り入れることによる“内臓冷え”など、深刻な冷えの季節でもあるのです。■内臓冷えは代謝低下のもと 健康を維持するためにも、夏は積極的な水分摂取を奨励していますが、意識したいことは「冷たいものばかりを飲まない」こと。というのも、内臓や消化液などは、体温と同じくらいの温度で働き...

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