「肩こり」を解消する簡単ワザ2つ

アサジョ

「肩こり」を解消する簡単ワザ2つ

デスクワークや子育てなどで「肩こり」に悩まされていませんか? 病院に行くまでもないけれど、「じっとしているとつらい…」ということってありますよね。そこで、肩こりを解消する簡単ワザをご紹介します。■腕を伸ばす! 東京カレッジ・オブ・カイロプラクティック外来部長の三輪健彦さんによると、肩こりを解消させるには、仰向けになって寝た後に、両腕を上に伸ばしてしばらくおくといいのだそう。ただし、その姿勢のまま...

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