足元の不安定な環境をつくって運動効果を高める、「ダイエットシューズ」をご存知ですか？ 普段の運動量でより多くのエネルギーを消費するのにオススメです。目的や使用シーンによって異なる、ダイエットシューズの選び方をご紹介します。 ダイエットシューズの大きな特徴は“靴底の形”にあります。これをあえて船底のようなラウンド型などの不安定な形にすることで、立ったり、歩行したりするときのバランスを取りにくくし、...
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