肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

アサジョ

肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

長時間、デスクワークや立ちっぱなしになるような仕事によって、肩こりや腰痛に悩まされていませんか? 他にも、そもそも姿勢が悪いことが原因になっている場合もあるかもしれません。いずれにしても、肩こりや腰痛は、全身の筋肉を緩めて血行をよくし、姿勢の改善までできる「バランスボール」で、手軽にホームケアができるようです。 まず、効果についてお話しすると、バランスボールは、乗って姿勢を維持することで体幹の...

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