ダイエットのモチベーションが下がったときに試したいこととは?

アサジョ

ダイエットのモチベーションが下がったときに試したいこととは?

ダイエットをしているとき、モチベーションが下がってしまうことってありますよね。そんなとき、みなさんはどうしていますか? 再度「頑張ろう!」と、何とか気持ちを奮い立たせている人もいるかもしれません。ここでは、専門家の意見をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 医師の日比野佐和子さんの著書「忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣」(主婦の友社刊)によると、日比野さんは以前、体重計に乗...

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