血糖値が急上昇!?「菓子パン」を朝食にするときに注意したいこととは?

アサジョ

血糖値が急上昇!?「菓子パン」を朝食にするときに注意したいこととは?

朝は時間との戦い。しっかり朝食をと思っていても、「菓子パン」一つで済ませてしまうときってありますよね。でも、栄養の偏りなどから「菓子パンばかり食べている子はキレやすい」と言われることもあります。そこで、菓子パンを朝食にするときの注意点をご紹介しましょう。■朝食の「菓子パン」習慣はNG? 菓子パンにもさまざまな種類がありますが、とくにチョコチップやチョコレートソース、バターなどがたっぷり入った甘いも...

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