なぜトップアスリートは試合前にストレッチをしない?「身体が柔らかい」のデメリット

ビジネスジャーナル

「Getty Images」より
「Getty Images」より

最近、「どこでもストレッチできる」「身体が簡単に柔らかくなる」といったタイトルの本がベストセラーとなっています。  少し前になりますが、大きな話題になった『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』(Eiko/サンマーク出版)は、なんと100万部以上も売れたそうです。  それほど多くの人が「身体を柔らかくしたい」と思っているわけですが、その裏には「身体は柔らかいほうがよい」とい...

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