ダイエットといえば、食べたいものを我慢して、億劫なエクササイズやトレーニングをして…など、なかなか楽しく思えるものではありませんよね。こうなるとダイエットが続かずに、結局失敗してしまったなんてことにもなりかねません。そこで、ダイエットを楽しく、そして続ける方法を探ってみました。 ある女性掲示板で、こんなアイデアがありました。それは、「結局ダイエットは食べる量を減らす必要があるため、食べること以外...
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