便秘に悩んでいる女性は多いと思います。といっても、人によって深刻度はさまざま。中には、何十年も苦しい便秘に悩まされている人もいるようです。 精神科専門医の高木希奈さんは、10数年来の便秘が「腸もみマッサージ」で改善したのだとか。翌日に3回もトイレに行ったそうです。これには驚きますね。 便秘というと、水分が必要だと思って水をいっぱい飲みがちですが、実業家である臼井由妃さんの著書「『燃えメシ・腹巻き』...
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