若さのキープは「りんご」で!?体温・代謝・むくみを意識した生活がポイント

アサジョ

若さのキープは「りんご」で!?体温・代謝・むくみを意識した生活がポイント

健康に気をつけている人であれば、きっと、「体温を下げてはいけない」というのはよく耳にしていることでしょう。医師の済陽高穂さんの著書「40歳からは食べ方を変えなさい!『体の糖化』に気をつければ、若くなる!」(三笠書房刊)によると、体温が1度下がると免疫力が弱るのだとか。さらに、基礎代謝も1割強ほど落ちて、カロリー消費能力がほぼ大福一個分も減退すると書かれています。 体温1度が大福1個分というのは、かな...

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