50歳でもパーフェクトボディ！ 中島史恵の『最強逆トレ』

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50歳でもパーフェクトボディ！ 中島史恵の『最強逆トレ』

たった3週間で下がらない体になる12月7日、普段しないポーズやなかなか使わない筋肉を使うことで胸やヒップ、脇腹、太ももの悩みを改善しようという新刊『たった3週間で下がらない体になる最強逆トレ』が発売された。著者は元シェイプUPガールズのメンバーで、ハンモックを使う空中ヨガやマグマヨガを行っている「avtiy代官山スタジオ」社長の中島史恵氏である。また、日本産婦人科専門医で、日本スポーツ協会公認スポーツドク...

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