寒い季節に急増する腰の痛み。日本人の半数以上が悩む疾患だが、日々の生活を少し見直すだけで劇的に改善するという。 寝返りするのもつらいぎっくり腰や、重いものを持つと腰に鈍い痛みがする――。腰に不安を抱えている読者諸兄も多いかと思う。今年６月、厚生労働省が発表した『国民生活基礎調査』によると、男性が自覚している体の不調や痛みは腰痛が最も多いという。特に寒さが厳しくなる冬は腰の不調を訴える人が増える...
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