気がつけばもう新年。一年が過ぎていってしまうのはあっという間です。みなさんは昨年の初めや節目のときに決めた目標にいくつ取り組めましたか？ ダイエット、恋活婚活、早寝早起きに節酒禁酒......。どれも意識高く決意をしたけれど、三日坊主で終わってしまったものも多いのではないでしょうか。 せっかく立てた目標にきちんと取り組めないのはなぜなのか？ 邪魔していたのは「心メタボ」という気持ちの状態です。そこ...
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