お肌のために、夜は早めに就寝する──TVや雑誌の美容情報では、22～2時の「ゴールデンタイム」に睡眠をとることで、“肌のターンオーバーが促進されて美肌効果が期待できる”といわれることが多いですよね。でも、早めに就寝することで、本当に肌の状態はよくなるのでしょうか。 東京イセアクリニックが2018年に全国の20～40代の日本人男女330名を対象に行った、インターネット調査「『美容・美肌』にまつわる12の都市伝説／噂は...
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