あなたの集中を妨げる5つの悪い習慣
2015年ラグビーW杯の五郎丸歩選手のキックの前のポーズやイチロー選手の打席に入るときの行動のように、一流アスリートは自分なりのルーティンを持っている。 スポーツだけでなく、仕事でも自分の持っている力を最大限に発揮するに「集中力」が大切。 そんな、毎日のパフォーマンスを最大にするためのルーティンが見つかるのが『30秒集中法』(森健次朗著、ワニブックス刊)だ。本書には、「すぐに集中する」「集中状態...
2015年ラグビーW杯の五郎丸歩選手のキックの前のポーズやイチロー選手の打席に入るときの行動のように、一流アスリートは自分なりのルーティンを持っている。 スポーツだけでなく、仕事でも自分の持っている力を最大限に発揮するに「集中力」が大切。 そんな、毎日のパフォーマンスを最大にするためのルーティンが見つかるのが『30秒集中法』(森健次朗著、ワニブックス刊)だ。本書には、「すぐに集中する」「集中状態...
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