40代ともなると、ダイエットも大変。若い頃と比べると、確実に痩せにくくなりましたよね。だからこそ、ダイエットに成功すると非常にうれしいものです。でも、ダイエットによくある「リバウンド」は、とくに40代以降では注意したいことのようです。そこで、リバウンドの回避策をご紹介していきましょう。■夕食だけ減らすなどの工夫をする ボディー・フリーク代表の篠塚蘭美以さんの著書「食べても食べてもやせられる 新魔法の...
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