夏は気温が高いため、代謝が上がって痩せやすくなるとはよく聞く話。でも実際のところ、注意しないと夏はかえって太りやすくなることもあるそうなんです。 ダイエットエキスパートの和田清香さんは、「腸を冷やさないこと」が夏痩せの秘訣だといいます。夏は冷たい飲み物を多く取りがちですが、冷たいものが欲しくなっても温かいものとセットで飲むのを勧めています。最近話題となっている脳と腸の相関関係。“腸と脳は血管や神...
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