シトシトと雨が降り続く、まさに今が梅雨時。　たまに晴れ間が広がると、外出するだけでも楽しいものだ。「天気のいい日は、日光を浴びたほうがよいですよ。人間の体は、太陽の光を浴びることで自律神経が整って、心も体もポジティブになりますからね」　こう語るのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。　日光浴がうつ病や不眠症の改善に役立つことは、医学界では知られている話。「太陽を浴びることで脳内に『セロ...