数年前からブームとなり、女性たちの間で定着した感のある「ファスティング（＝断食）」。一定期間、固形物を控えることで胃腸を休め、美肌、ダイエット、アンチエイジングなど、短期間でさまざまな効果が期待できると言われており、芸能美女たちもこぞってチャレンジしているようだ。 昨今流行中のファスティングは、ひと昔前のストイックな「断食」イメージとは異なり、１日からの短期間でＯＫ、食事を酵素ドリンクなどに...
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