子育て中のママにとって、「心の安定」はとても重要な課題です。ママがいつもイライラや不安に襲われていると、それが子どもや家族にも伝わり、家庭全体の空気が重くなってしまいます。そうなると、子どもが元気に明るく過ごせず、ママの心配やイライラがよけいに増大することに……。この悪循環を断ち切って家族全員が幸せに過ごすためには、ママが幸せを感じて過ごすことが大切です。 とはいえ、どうしたらママが幸せを感じ、...
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