以前と比べたら私たちの日々の生活はとても便利になったし、過度な働き方は是正されつつある。これで、身体的な負担も、精神的な負担も少しずつ減っていくはず…だったのだが、疲労の度合いは変わらない。むしろ、脳に限っては以前よりも疲労を感じるようになった。そう思っている人は少なくないのではないか。 脳疲労が蓄積されると、幸福感を得られにくくなり、労働のパフォーマンスを落としてしまう。 メンタルヘルスの臨床...