よく、ジンクスだとか習慣だとかの重要性が言われますが、実際にも脳科学的に「決まったことを続けること」は気持ちのブレをなくして心を安定させてくれるものだそうです。たとえば、早寝早起きの習慣を作ると毎日前向きになれたりしますが、これもその一つ。毎日日記をつけたりなどもそうです。とするならば、カレといるときのいろんなポジションをしっかりと毎回同じに固定するだけで、安心感や、「しっくりくる感じ」を得ら...
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