糖質制限ダイエットは? 間違いだらけ!「死ぬ」食習慣&食べ物

日刊大衆

写真はイメージです
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20年前の「常識」は今や「非常識」!? 古い知識を当然と思い込んでいると、知らないうちに寿命を縮めている!  毎日のように、情報が更新されてゆくのが現代社会。それは我々の日々の「食」についても同じことが言える。たとえば、粗食のススメ。「粗食こそが長寿の源」という常識について、新潟大学の岡田正彦名誉教授(医学博士)が、こう否定する。「粗食を続けていると摂取すべきカロリーが不足し、細胞の衰えを招き、...

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