日々、ダイエットに励んでいる女性は多いと思います。そんなあなたに知っておいて欲しいのが、食べるときの気持ち。実は、「太る」と思って罪悪感やストレスを抱えながら食べるのと、楽しく「美味しい！ 幸せ！」と思って食べるのとでは、太りやすさが変わってくるというのです。いったい、どういうことなのでしょうか。 管理栄養士の柴田真希さんの著書「キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい」（デジカル（インプレス）...
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