新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外で運動しづらい、ジムもダメ、散歩もちょっと不安。こんな生活が続いては、運動不足で体のラインもゆるみがち。 「コロナ太り」が気になる今は、食生活を見直して、健康にも体型にもいい習慣をつけてみるといいかもしれません。 ■継続しやすい新ダイエット法「野菜ジュースダイエット」 「過剰な糖質制限や無理して食事を減らして空腹を抱えながら続けると、失敗しやすくリバウンド...